Hypnose – Zugang zu inneren Ressourcen
Hypnose kann einen wertvollen Bestandteil einer psychotherapeutischen Begleitung darstellen. Dabei wird ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer körperlicher und mentaler Entspannung – eine sogenannte Trance – ermöglicht. Dieser Zustand kann in mancher Hinsicht dem Erleben kurz vor dem Einschlafen ähneln, wobei Sie während der Hypnose in der Regel ansprechbar und innerlich beteiligt bleiben.
In der hypnotischen Trance kann sich die Aufmerksamkeit stärker nach innen richten. Gedanken, Gefühle, innere Bilder und persönliche Erfahrungen können bewusster wahrgenommen und aus einer neuen Perspektive betrachtet werden. Dadurch kann es möglich werden, Zugang zu eigenen Ressourcen zu finden und bisher festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu hinterfragen.
Im Mittelpunkt steht dabei nicht, das Bewusstsein „auszuschalten“, sondern einen Zustand zu schaffen, in dem Veränderungsprozesse leichter angestoßen werden können. Gemeinsam können wir neue, hilfreiche Sichtweisen entwickeln und vorhandene Fähigkeiten und Ressourcen stärken.
Hypnose ersetzt dabei keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie kann jedoch – individuell abgestimmt – eine sinnvolle Ergänzung innerhalb einer therapeutischen Begleitung sein.
Mögliche Anwendungsbereiche
Hypnotherapeutische Verfahren können unter anderem unterstützend eingesetzt werden bei:
- Ängsten und Phobien
- Stress, innerer Unruhe und psychosomatischen Beschwerden
- der Verarbeitung belastender Erfahrungen
- bestimmten depressiven Beschwerden und Erschöpfungszuständen
- chronischen Schmerzen
- der Veränderung ungünstiger Gewohnheiten und Verhaltensmuster
- Gewichtsregulation und Veränderung des Essverhaltens
- Raucherentwöhnung und der Unterstützung bei der Veränderung von Abhängigkeitserleben
Ob Hypnose für Sie geeignet ist, wird individuell und unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Situation gemeinsam besprochen.
